博凈分體式集成灶：梅雨季防潮要由內(nèi)而外2018-06-24
剛進(jìn)入梅雨季沒幾天，就已經(jīng)深深感受到了來(lái)自四面八方的潮濕，最愛的大床仿佛也沒那么松軟了，衣柜里的衣服是一件一件少了，陽(yáng)臺(tái)的衣服是一件件多了！
每年 6 月中旬到 7 月上旬，南方就經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這種陰沉多雨的天氣。氣溫高、氣壓低、濕度大，到處濕答答粘乎乎的。
遇上令人腦殼疼的黃梅天，最重要的就是「由外到內(nèi)」徹底地除濕！不僅要保持家居環(huán)境的干爽清潔，我們也要注意個(gè)人身體的祛濕調(diào)理。
體內(nèi)濕氣重有什么表現(xiàn)？
有許多人根本不知道自己是不是濕氣重，也不知道有什么嚴(yán)重的影響。
下面幾個(gè)簡(jiǎn)單的方法可以幫你判斷：
1. 便便粘膩，總是粘在馬桶上沖不干凈。
2. 早上起來(lái)后，發(fā)現(xiàn)舌苔又厚又膩，且泛黃或泛白。
3. 總覺得疲憊勞累，明明沒有干什么，也困倦不堪想睡覺。
4. 沒什么胃口，吃了東西感覺不消化，肚子總是漲漲的。
如果你中了其中的幾條，就說(shuō)明你的體內(nèi)已經(jīng)有「濕熱毒」了。
濕熱毒被中醫(yī)稱為百病之源，健康殺手。長(zhǎng)久下來(lái)，身體會(huì)容易出現(xiàn)口角潰爛，易得濕疹，頭發(fā)皮膚油膩，苦干口苦，渾身無(wú)力且經(jīng)常頭暈......
怎么有效祛濕？
民以食為天。在梅雨季里，我們更要注意飲食的調(diào)節(jié)，增強(qiáng)抵抗力，降低發(fā)病可能性。
? 這些食物能祛濕
薏米、山藥、燕麥、綠豆等都是不錯(cuò)的祛濕佳物。紅豆薏米是除濕的最佳食材，煮一碗紅豆薏米粥，對(duì)體內(nèi)濕熱的人群非常有效，如果是脾虛，還可以在粥中加些芡實(shí)。
另外，冬瓜是蔬菜里除濕最好的了，但是性寒涼比較不適宜生吃，可以用來(lái)燉湯喝。其他像是扁豆、萵筍、海帶等食物也可以多食用，健脾的同時(shí)還能消腫除濕，對(duì)于這個(gè)季節(jié)來(lái)說(shuō)再適合不過(guò)了。
最重要的是要記得不管什么時(shí)候，博凈分體式集成灶依舊和您相伴！廚房里的小能手，油煙的克星，博凈分體式集成灶與你一起打造健康飲食！
