博凈分體式集成灶：春分至，好時光！2019-03-22
今日5時58分，我們迎來了春分節(jié)氣。春分當(dāng)日，太陽到達(dá)黃經(jīng)0°（春分點(diǎn)），晝夜長短平均，今日是春季九十天的中分點(diǎn)，故稱“春分”。
春分一到，雨霽風(fēng)光，岸柳青青，鶯飛草長，燕子北歸，小麥拔節(jié)，油菜花香。
養(yǎng)生
一、適時添衣。春分后天氣日漸暖和，但晝夜溫差較大，不時會有寒流侵襲，而且雨水較多，甚至陰雨連綿。此時要注意添減衣物。老人和小孩由于抵抗力較差，容易患感冒等疾病，因此在適時添減衣物的同時，可以多曬曬太陽。
二、養(yǎng)護(hù)好肝臟。肝臟是人體內(nèi)最大的消化腺，也是體內(nèi)新陳代謝的中心站。所以春季養(yǎng)肝、護(hù)肝是我們每個人都應(yīng)該重視的。多吃一些大棗、菠菜等食物，還要注意補(bǔ)充一些維生素和礦物質(zhì)含量較高的食物，如海魚、牛肉、黃花菜等，以提高人體的免疫功能。
三、調(diào)理情志。春分時節(jié)，人體的血液和激素處于相對的高峰期，而多變的氣候容易導(dǎo)致人體的平衡失調(diào)，誘發(fā)高血壓、心臟病及月經(jīng)失調(diào)，所以要避免情緒的波動，應(yīng)該多去戶外散步、踏青，使情緒保持愉悅舒暢。
四、適度鍛煉。春天是萬物復(fù)蘇，風(fēng)和日麗的季節(jié)，這對人體健康非常有益，應(yīng)盡量多參加體育活動，強(qiáng)健身體各個臟腑的機(jī)能。但是春季運(yùn)動一定要適度，不宜太劇烈。
對于我們來說，
春分的分由此是早寒與溫暖的分界。
它意味著真正春天的到來。
當(dāng)楊柳風(fēng)換成了桃李風(fēng)，
草色帶朝雨，卷簾花萬重，
那溫風(fēng)似乎都被染成了紅粉色，
淡粉飄處，杏花煙迷，桃花霧濃，
紅深紅淺之間，春色烘衣暖了。
愿你也不負(fù)花時，不負(fù)良人
與春光春景一起縱情當(dāng)下，
趁著年華尚在，
去吃，去愛，去野，
如此才不負(fù)好時光！
